Kompletna inżynieria Twojego ciała w 30 dni.
Najczęściej wybierany model współpracy. 3 treningi tygodniowo, pełna opieka medyczna i dietetyczna. Gwarancja bezpieczeństwa i widocznych efektów.
Potwierdzona skuteczność
Wiesz, że bez stałych terminów i "bata nad głową" odpuszczasz. 3 spotkania w tygodniu to rytm, który buduje nawyk, a nie pozwala na wymówki.
Masz pracę siedzącą, bóle pleców lub stare kontuzje. Nie chcesz ryzykować zdrowia na grupowych zajęciach. Potrzebujesz medycznego oka.
Chcesz przestać wyrzucać pieniądze na diety-cud, niewykorzystane karnety i suplementy, które nie działają. Czas na inwestycję, która się zwraca.
Spotykamy się 3 razy w tygodniu. To optymalna częstotliwość, by stymulować mięśnie do wzrostu i metabolizm do spalania, jednocześnie dając czas na regenerację. Pełna kontrola techniki.
Analizuję Twoje wyniki badań. Układam jadłospis kliniczny, który leczy stany zapalne i dodaje energii, a nie tylko liczy kalorie. Koryguję wady postawy podczas każdego ćwiczenia.
Masz mój prywatny numer. Masz gorszy dzień? Potrzebujesz szybkiej konsultacji? Piszesz, a ja pomagam Ci utrzymać kurs. To wsparcie mentalne jest kluczem w pakiecie Gold.
Każde powtórzenie ma znaczenie. Eliminujemy błędy, zanim staną się nawykiem.
Więcej niż trener. Mentor, który słucha i dostosowuje plan do Twojego dnia.
Fundament to wiedza. Jako mgr i specjalista wykonuję diagnostykę funkcjonalną, analizujemy Twoje wyniki badań i wprowadzamy jadłospis, który odciąży Twój układ trawienny. Twoje ciało zaczyna proces naprawczy.
Zwiększamy intensywność. Dzięki diecie klinicznej czujesz nagły skok energii. Bóle pleców i kolan ustępują, bo wzmacniamy gorset mięśniowy. Zaczynasz trenować z przyjemnością, nie z przymusu.
"To ten moment, gdy znajomi zaczynają pytać co robisz. Spodnie są luźniejsze, a w lustrze widzisz osobę, którą zawsze chciałeś być. Budzisz się z energią do działania. To nie jest koniec – to Twój nowy standard życia."
Potrafi spojrzeć całościowo na podopiecznego. Wielokrotnie wstrzymywał moje zapędy związane ze zbyt szybkim progresem ratując w ten sposób moje zdrowie. Przerwy między seriami nigdy nie wypełnia cisza. To najlepiej wydane pieniądze na zdrowie w moim życiu.
Sebastian Dominiak
Klient Pakietu Gold • Trening Medyczny
Jestem pewien mojej metodyki. Jeśli po pierwszym miesiącu współpracy uznasz, że nie widzisz zaangażowania z mojej strony – wspólnie przeanalizujemy plan i znajdziemy skuteczne rozwiązanie.
Tak, trenujemy w Energy Fitness Club (Łódź, Retkinia). Klub honoruje wszystkie popularne karty członkowskie (np. MultiSport, Medicover Sport) i posiada własną, elastyczną ofertę karnetów.
Rozumiem, że życie bywa nieprzewidywalne. W pakiecie Gold masz elastyczność – trening odwołany z 24h wyprzedzeniem możemy odrobić w innym terminie w ramach danego miesiąca.
Tak! Jako trener medyczny specjalizuję się w pracy z osobami po urazach. Trening będzie dostosowany do Twoich możliwości i często jest kluczowym elementem rehabilitacji.
Nie wierzę w nudne schematy. Tworzę jadłospis kliniczny, który jest elastyczny i smaczny. Nauczę Cię jak wybierać produkty, abyś mógł cieszyć się jedzeniem nawet w restauracji, nie tracąc efektów.
Trening personalny trwa standardowo od 55 do 70 minut. To czas poświęcony w 100% Tobie – na technikę, poprawne wzorce i maksymalizację wyników bez marnowania sekundy.
Tylko te niezbędne. Suplementacja w moim wydaniu opiera się na EBM (Evidence Based Medicine). Jeśli Twoje wyniki badań wykażą niedobory, dobierzemy celowaną pomoc. Podstawą zawsze jest jedzenie.
Krok 2: Odbierz bezpłatną konsultację i plan działania.
Nie jesteś gotowy na pełen pakiet Gold?
Sprawdź Pakiet SilverOczekujesz standardu Executive?
Zobacz Pakiet Platinum