Czy ten standard jest dla Ciebie?

✓ Potrzebujesz Dyscypliny

Wiesz, że bez stałych terminów i "bata nad głową" odpuszczasz. 2 spotkania w tygodniu to rytm, który buduje nawyk, a nie pozwala na wymówki.

✓ Cenisz Bezpieczeństwo

Masz pracę siedzącą, bóle pleców lub stare kontuzje. Nie chcesz ryzykować zdrowia na grupowych zajęciach. Potrzebujesz medycznego oka.

✕ Masz dość tracenia

Chcesz przestać wyrzucać pieniądze na diety-cud, niewykorzystane karnety i suplementy, które nie działają. Czas na inwestycję, która się zwraca.

Anatomia Pakietu

Co dokładnie otrzymujesz?

Treningi Personalne

Spotykamy się 2 razy w tygodniu przez 3 miesiące. To optymalna częstotliwość, by stymulować mięśnie do wzrostu i metabolizm do spalania, jednocześnie dając czas na regenerację. Pełna kontrola techniki.

Opieka Medyczna & Dietetyczna

Analizuję Twoje wyniki badań. Układam jadłospis kliniczny, który leczy stany zapalne i dodaje energii, a nie tylko liczy kalorie. Koryguję wady postawy podczas każdego ćwiczenia.

Dostępność 24/7

Masz mój prywatny numer. Masz gorszy dzień? Potrzebujesz szybkiej konsultacji? Piszesz, a ja pomagam Ci utrzymać kurs. To wsparcie mentalne jest kluczem w pakiecie Gold.

Formuła 3-Miesięczna

Zakres Współpracy Premium

Opieka 2w1: Trening + Dietetyka

✓ 2 treningi medyczne tygodniowo pod okiem eksperta

✓ Spersonalizowany plan żywieniowy + analiza badań krwi

✓ Stały, bezpośredni kontakt WhatsApp (poniedziałek–piątek)

✓ Cotygodniowy check-in wagi, obwodów i samopoczucia

✓ Gwarancja 100% zaangażowania i pełnej personalizacji

Start współpracy poprzedza bezpłatna konsultacja wstępna

Aplikuj na Współpracę

Droga do Twojej Metamorfozy

Tydzień 1: Fundamenty & Diagnostyka

Fundament to wiedza. Jako mgr i specjalista wykonuję diagnostykę funkcjonalną, analizujemy Twoje wyniki badań i wprowadzamy jadłospis, który odciąży Twój układ trawienny. Twoje ciało zaczyna proces naprawczy.

Tydzień 2-3: Przełamanie Barier

Zwiększamy intensywność. Dzięki diecie klinicznej czujesz nagły skok energii. Bóle pleców i kolan ustępują, bo wzmacniamy gorset mięśniowy. Zaczynasz trenować z przyjemnością, nie z przymusu.

Tydzień 4: Nowy Ty

"To ten moment, gdy znajomi zaczynają pytać co robisz. Spodnie są luźniejsze, a w lustrze widzisz osobę, którą zawsze chciałeś być. Budzisz się z energią do działania. To nie jest koniec – to Twój nowy standard życia."

Cel Osiągnięty

Efekt "Premium" w Praktyce

Potrafi spojrzeć całościowo na podopiecznego. Wielokrotnie wstrzymywał moje zapędy związane ze zbyt szybkim progresem ratując w ten sposób moje zdrowie. Przerwy między seriami nigdy nie wypełnia cisza. To najlepiej wydane pieniądze na zdrowie w moim życiu.

Sebastian Dominiak

Klient Pakietu Premium • Trening Medyczny

Najczęściej Zadawane Pytania

Czy potrzebuję karnetu na siłownię?

Tak, trenujemy w Energy Fitness Club (Łódź, Retkinia). Klub honoruje wszystkie popularne karty członkowskie (np. MultiSport, Medicover Sport) i posiada własną, elastyczną ofertę karnetów.

Co jeśli wypadnie mi trening?

Rozumiem, że życie bywa nieprzewidywalne. W pakiecie Gold masz elastyczność – trening odwołany z 24h wyprzedzeniem możemy odrobić w innym terminie w ramach danego miesiąca.

Mam kontuzję, czy mogę ćwiczyć?

Tak! Jako trener medyczny specjalizuję się w pracy z osobami po urazach. Trening będzie dostosowany do Twoich możliwości i często jest kluczowym elementem rehabilitacji.

Czy otrzymam dietę "na sztywno"?

Nie wierzę w nudne schematy. Tworzę jadłospis kliniczny, który jest elastyczny i smaczny. Nauczę Cię jak wybierać produkty, abyś mógł cieszyć się jedzeniem nawet w restauracji, nie tracąc efektów.

Ile trwa jeden trening?

Trening personalny trwa standardowo od 55 do 70 minut. To czas poświęcony w 100% Tobie – na technikę, poprawne wzorce i maksymalizację wyników bez marnowania sekundy.

Czy muszę brać suplementy?

Tylko te niezbędne. Suplementacja w moim wydaniu opiera się na EBM (Evidence Based Medicine). Jeśli Twoje wyniki badań wykażą niedobory, dobierzemy celowaną pomoc. Podstawą zawsze jest jedzenie.

Krok 1 z 2: Wypełnij formularz

Zrób pierwszy krok do formy życia

Krok 2: Odbierz bezpłatną konsultację i plan działania.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celu kontaktu zwrotnego. Polityka Prywatności.

Odpowiedź w ciągu 24h • Bez zobowiązań

Pakiet Premium
Trening Personalny & Dieta