Cennik Treningów Personalnych Łódź
Strategia Sukcesu

Absolutnie. Specjalizuję się w pracy z osobami początkującymi. Uczę poprawnej techniki od "zera", co jest kluczem do bezpieczeństwa. Dzięki temu unikniesz złych nawyków, które łapią osoby uczące się z YouTube'a.

Zdecydowanie tak. Właśnie w takich przypadkach potrzebujesz trenera z wykształceniem medycznym, a nie przypadkowej osoby z siłowni. Dostosowuję obciążenia i zakresy ruchu tak, aby wzmocnić gorset mięśniowy wokół urazu, co często prowadzi do całkowitego ustąpienia bólu. Współpracuję też z Twoim fizjoterapeutą.

Nie! Dieta musi być smaczna, żebyś na niej wytrwał. Lubisz makaron? Zjemy makaron. Nie lubisz owsianki? Nie będziesz jej jadł. Dostosowujemy jadłospis do Twoich kubków smakowych i czasu, jaki masz na gotowanie (lub zamawianie).

Dla 90% moich podopiecznych optymalnym startem są 2-3 treningi w tygodniu. Taka częstotliwość pozwala budować siłę i sylwetkę bez wypalenia i niszczenia życia prywatnego. Plan jest uszyty pod Twój kalendarz, a nie odwrotnie.

Moim głównym centrum dowodzenia jest Energy Fitness Club na łódzkiej Retkini (ul. Maratońska 111). To przestronny, profesjonalnie wyposażony klub, który zapewnia idealne warunki do realizacji zarówno treningów siłowych, jak i rehabilitacyjnych. Dzięki nowoczesnemu zapleczu mamy wszystko, co niezbędne, by Twoja metamorfoza przebiegała sprawnie i bezpiecznie.

Nie. Moje podejście opiera się na wiedzy medycznej i nauce. Suplementację wprowadzamy TYLKO wtedy, gdy wyniki Twoich badań wykażą konkretne niedobory. Nie przepisuję "magicznych tabletek", inwestujemy w prawdziwe jedzenie i celowaną, niezbędną suplementację.

To nie jest tylko trening. To kompleksowa usługa medyczna. W cenie otrzymujesz nie tylko godzinę na siłowni, ale też opiekę dietetyczną, analizę wyników badań i stały kontakt. Gdybyś chciał opłacić to oddzielnie (trener + dietetyk + konsultacje lekarskie), zapłaciłbyś ponad 3500 zł miesięcznie. Tutaj masz to w jednym pakiecie, oszczędzając czas i pieniądze na leczenie kontuzji w przyszłości.